„Den Körper Bewegen, während die Seele Ausruht!“,

dieser Satz beschreibt das indigene Lebensgefühl

und ist das Herz von Indian Balance®

sowohl in der Aktion wie auch in der meditativen Entspannung.

Das ganzheitliche Körper-Geist-Seele Programm ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet.

Es verknüpft indianisches Heilwissen mit moderner Bewegungslehre. Achtsamkeits-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen nach indianischer Tradition beflügeln die Sinne und geben wohltuende Energie.

Der Körper wird mit kraftvollen ausdrucksstarken Bewegungen, die mit sanfter und innerer Balance fördernden Techniken verbunden sind, funktionell und mental ausgerichtet.

Die spezielle Kahuna Atemtechnik (Bauch-Atemtechnik) führt zu einer Entspannung des Brust- und Bauchraumes, Emotionen werden ausgeglichen und Intuition wird geweckt.

Waldbaden Indian Balance Nature® verknüpft die oben beschriebene Bewegungslehre mit den Elementen des klassischen Waldbadens und verbindet  altes indianisches Heilwissen mit moderner Naturtherapie, dass die Heilwirkung des Waldes nutzt, um die Resilienz und Salutogenese der Teilnehmer*innen zu stärken.

Inhalte:          

 ·         Indigene Philosophie

 ·         Top 10 Nature Übungen

·          Earth Walk

·          Embodiment

 ·         Organübungen, Heillaute und Atemtechnik

·          Indianische Chakrentechnik

 ·         Ritual der vier Winde

 ·         Energiefluss durch innere und äußere Haltung

 ·         Natur-Erlebnis / indigenes Waldbaden

 ·         Körperliche und mentale Strategien

Das Training wurde von dem Begründer von Indian Balance®, Christian de May, in Zusammenarbeit mit Jasmin Schlimm-Thierjung, Gründerin der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit, entwickelt.

Als anerkannte Kursleiterin bin ich einer der ersten zertifizierten Trainer*innen für dieses Angebot weltweit!

Aktuelle Kursangebote finden sie auf der Startseite oder unter der Rubrik "AKTUELL", indviduelle Formate auf Anfrage.