Der Begriff Resilienz wird verwendet, um zu beschreiben, wie man in Wendepunkten und Herausforderungen des Lebens schnell wieder auf die Beine kommt. Resilienz ist für Erwachsene sehr wichtig - indem sie sich gut um sich selbst kümmern, ihre Denkmuster hinterfragen und versuchen, sich selbst in Krisen zu helfen, können auch erwachsene Menschen ihre Resilienz fördern und entwickeln.

Jeder ist im Laufe des Lebens mit Veränderungen und Wendepunkten konfrontiert. Manche Veränderungen sind unvorhersehbar, andere werden lange im Voraus geplant. Menschen gehen ganz unterschiedlich mit den Konsequenzen von unerwarteten Veränderungen in ihrem Leben um - besonders wichtig ist dabei, wie sie die Herausforderung handhaben und sie bewerten.

Positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit sowie die soziale Anpassungsfähigkeit durch erhöhte Relilienz wurden in zahlreichen Studien belegt und liefern überzeugende Argumente für Resilienztrainings.

Menschen, die selbstbewußt sind und an ihre Fähigkeiten glauben, können Herausforderungen besser meistern, sind weniger anfällig für Angststörungen und Depressionen und erfolgreicher in ihrer Ausbildung und im Berufsleben.

Mithilfe von Resilienztrainings können Menschen wichtige Fähigkeiten erlernen:

Stressmanagement, Ressourceneinsatz, Flexibilität und die Fähigkeit optimistisch in die Zukunft zu blicken. Außerdem nehmen sie sich selbstsicherer und unabhängiger wahr, verbessern ihre Handlungsfähigkeit und erkennen ihre persönlichen und beruflichen Ziele.

Natur-Resilienz-Training®:

In dem Kurs lernen Sie die sieben Resilienzfaktoren kennen und erfahren ihre praktische Umsetzung.

Dafür nutzen wir auf vielfältige Art und Weise den Naturaum.

Sie werden befähigt, durch die Resilienzaspekte die Problem des Alltags zu verarbeiten

und mit neu gewonnener Bewusstheit den vielfältigen Herausforderungen zu begegnen.

Der Kurs findet ausschließlich in der Natur statt.

Hier können Sie  Kraft tanken, sich inspirieren lassen und ihrer Seele Raum geben.

Der Kurs wird als Wochenkurs, 8 x 90 Minuten

und als Kompaktangebot, 3 x 4 Stunden, durchgeführt.

Beide Kurskonzepte sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt

und werden somit von den Krankenkassen finanziell unterstützt!

Einzel-, Paar und Teamtrainings sind ebenfalls möglich.

Klassisch:
 "LOOVANZ - Resilienz - Trainingsprogramm für Erwachsene"

In dem Kurs werden Erwachsene sensibel, individuell und zielgerichtet begleitet, ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung zu fördern. Mit dem Präventionskurs wird zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit beigetragen.

Kursdauer: 10 x 90 Minuten, anerkannt durch die Krankenkassen!

 Kompaktkurs:

Resilienz - Immunsystem für die Seele, Stressbewältigung durch Stärkung resilienter Kompetenzen (in Anlehnung an das LOOVANZ Konzept)

Kursdauer: 1x 6 Stunden und 1x4 Stunden, anerkannt durch die Krankenkassen!

(Details, Kursdaten, siehe Aktuell)

 Weitere Angebote:

Impulsvortrag / Workshop

Resilienz - Aktivierung innerer Widerstandskräfte

Beide Formate können sowohl in der Natur als auch "Klassisch" angeboten werden

Kursdauer: 180 Minuten

Natur-Resilienz-Coaching

Individuelles Einzelsetting  in, mit und durch  die Natur, " Coaching in Bewegung"