"Zu Fuß Gehend - In Austausch GEHEN"

Es sich gut "gehen" lassen

  • Bewegt in der Natur
  • Achtsam  im "Hier und Jetzt"
  • Entspannung  erleben
  • Sich selber spüren
  • Kraft tanken
  • das Immunsystem stärken
  • Herz- / Kreislauferkrankungen vorbeugen
  • Stress abbauen

    Geh-Meditationen, meditatives Wandern, Entspannungsübungen,

    Gedankenreisen und Bewegung durch und in der Natur,

    "Shinrin Yoku"/ Waldbaden    Natur-Resilienz-Training ®    Naturraum "Autogenes Training"    

    BrainFit in Nature    Waldbaden Indian Balance Nature®   Natur Coaching

  • Kurse  (z.B. 6 x 90 Minuten)
  • Seminare 
  • individuelle Einzeltermine
  • Vormittags- und Abendtermine möglich
  • Spezielle Angebote für feste Gruppen, Institutionen, Firmen und Vereine
  • Schnupperkurse

Das Programm gestalte ich individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmern, ihren Vorlieben und körperlichen Voraussetzungen.